面对目前严峻的疫情防控形势，广大人民群众众志成城，以居家生活、减少外出的实际行动支持着奋战在一线的抗疫人员。
 
为保证患者居家隔离期间训练不间断，特推出上肢手部居家康复训练指导方案。
 
这些训练方案安全、简单、实用，能够有效预防长期不活动造成的肌肉等软组织挛缩、关节活动受限、运动控制能力下降、精神不振易疲劳等废用综合征，帮助维持或提高身体功能。我们相信，疫情终将结束，大爱总在人间！
 
首先，在开始训练之前，大家要了解卒中病友居家锻炼的注意事项。
 
1.疫情期间首先要做好疫情防控：训练前后要洗手；训练过程中如有家属辅助，请佩戴口罩。如果体温升高或身体不适，必须停止康复训练。

2.训练时穿戴宽松合适的服装和鞋子，切忌穿拖鞋进行训练。
 
3.坐位和立位训练时，最好在家属监护下进行，避免摔倒。
 
4.量力而行。避免过度疲劳。建议每次训练10-20分钟，每天可重复训练2-3次。