帕金森病早期症状的自查表，综合多个临床观察和医学指南整理而成：

一、核心运动症状自查

1. ‌静止性震颤‌

   • 手指、手部或下颌在放松状态下出现节律性抖动（如搓丸样动作），情绪激动时加重，活动时减轻‌。

2. ‌动作迟缓‌

   • 日常动作（如系鞋带、扣纽扣）明显变慢且费力，写字逐渐变小（小字体症），转身或起步困难‌。
   • 走路时步幅缩小，出现拖步或冻结步态（突然抬脚困难）‌。

3. ‌肌肉僵硬‌

   • 肢体或颈部肌肉发紧，活动时阻力感明显，晨起僵硬感加重，可能伴随关节疼痛‌。

4. ‌姿势平衡异常‌

   • 站立时弯腰驼背，行走时上半身前倾，易跌倒‌。

二、非运动症状自查

1. ‌面部表情减少‌

   • 面部肌肉活动减少，呈现“面具脸”，眨眼频率降低‌。

2. ‌自主神经功能异常‌

   • 嗅觉减退或丧失，便秘频繁，排尿困难或尿频‌。

3. ‌睡眠与情绪问题‌

   • 睡眠中多梦、大喊大叫或肢体抽动（快速眼动睡眠行为障碍）‌。
   • 情绪低落、焦虑或抑郁，对日常活动兴趣下降‌。

4. ‌其他早期信号‌

   • 声音变轻或沙哑，吞咽时偶发呛咳，肢体麻木或刺痛感‌。

三、自测方法与建议

1. ‌自查评分‌

   • 对上述症状进行自我观察，若符合3项及以上运动症状或2项以上非运动症状，需警惕帕金森病风险‌。

2. ‌医学评估建议‌

   • 出现可疑症状时，及时进行神经系统检查、脑脊液检测或影像学评估以明确诊断‌。
   • 早期干预（如药物治疗、康复训练）可显著延缓病情进展‌。

通过系统观察以上症状，可帮助早期识别帕金森病迹象。若自查评分较高，建议尽早就医以获取专业诊疗方案。