时间:2020-04-25 09:46 作者:冬雷脑科
小脑萎缩是困扰着许多患者的正常生活的杀手,早期预防小脑萎缩能减少小脑萎缩的发病率,减少疾病对患者家庭造成的伤害,那么如何避免小脑萎缩的发生呢?这是大家必须知晓的小脑萎缩的常识。下面请上海冬雷脑科医院专家为您介绍!
预防小脑萎缩的方法有以下几种
1、调摄精神,清心寡欲:预防小脑萎缩要保持愉快和乐观的情绪,避免精神过度紧张,思虑过度,应清心寡欲,恬淡虚无,清静内守,精神自持,遇事豁达,心胸开阔,不斤斤计较,不贪心过度,保持安静平和的心态,尤其是中老年人,更应如此。
2、均衡营养,少荤多素:调整饮食,饮食宜清淡而富含营养,少食肥甘滋腻之品,以高蛋白和高维生素饮食为主,多食蔬菜和水果及含碘食物,注意营养均衡,禁酒戒烟,养成良好的饮食习惯。这也是常见的预防小脑萎缩的方法。
3、明确病因,预防发病:对于病因较为明确者,针对病因进行预防,尽早祛除致病因素,也是很好的预防小脑萎缩的方法。如积极预防脑血管病,防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;脑部的感染性疾病,宜预防其发生,对已发生者宜及早治疗;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等,有效的防止可逆性脑萎缩的发生。而对于外伤引起的脑组织损伤,应及时有效的治疗。
4、药物调理,延缓衰老:对于50岁以上的老年人,尤其是有脑萎缩遗传性家族史的病人,更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理,以改善脑细胞衰老的状况。这是常见的预防小脑萎缩的方法。