心源性猝死
肺源性猝死、脑源性猝死
是猝死发生的主要原因
许多人以为
猝死总是突然发生
其实，身体早已向我们释放了信号
哪些症状是身体在警告我们？

为此，记者采访了师从葛均波院士的上海冬雷脑科医院心内科特聘顾问专家李延林主任和上海冬雷脑科医院院长宋冬雷教授，两位专家分别从心源性猝死和脑源性猝死角度进行了医学科普。

李延林：很多人可能会想，运动的人身体应该很好，怎么会猝死？这恰恰是一个误区。
很多运动爱好者有这样的心态：“我平时坚持锻炼，身体素质不错，偶尔有点胸闷、心慌，可能就是累着了，扛一扛就过去了。”
但真相是：运动并不能保证心脏万无一失。 有些心脏问题恰恰会在运动时暴露出来——比如隐匿性冠心病、肥厚型心肌病、遗传性心律失常等。这些疾病平时没有症状，但在运动负荷增加时，容易诱发恶性心律失常，导致猝死。
正是因为觉得自己“身体好”，才更容易忽视预警信号。运动中出现胸闷、心慌、头晕、气短，一定要立即停止，及时就医，千万别硬扛。这一扛，可能就错过了最后的机会。
长期吸烟、熬夜、精神压力大的中青年人群以及高血压、糖尿病、高脂血症患者都是心源性猝死的高危人群。除控制“三高”、戒烟限酒、规律作息之外，定期体检可以提前发现问题、提前干预。心电图、心脏超声、动态心电图是筛查心脏问题的基础手段。

宋冬雷：在临床上，还有一种突发性死亡同样不容忽视——脑源性猝死。
脑源性猝死，是指因急性脑血管病导致的突发性死亡，常见的是颅内动脉瘤破裂、脑干出血、大面积脑梗死、高血压性脑出血。跟心源性猝死一样，起病急、进展快，患者几分钟即可陷入昏迷甚至死亡。
脑源性猝死几乎没有先兆，这是很可怕的。例如颅内动脉瘤是大脑里的“不定时炸弹”，破裂前的几天是毫无预警的，但一旦破裂，首次出血死亡率高达30%-40%，二次出血死亡率更是超过60%。需要注意的是，它往往发生在看似健康的中青年人身上，平时没有任何不适，却突然倒下。
预防脑源性猝死，请务必重视脑血管筛查。我们无法预知意外，但可以防范风险。

生命只有一次，请为自己和家人
多一份警惕，多一份关爱。
那么，我们该如何自救？
让我们再通过一组图片了解